الكمثرى

الكمثرى هي ثمار يتم إنتاجها واستهلاكها في جميع أنحاء العالم، وتنمو على شجرة ويتم حصادها في أواخر الصيف وحتى منتصف الخريف. الكمثرى غنية بالمواد المغذية والعديد من المركبات النباتية المفيدة. وقد تساعد أيضًا في تعزيز فقدان الوزن والحماية من بعض الحالات المزمنة.