البازلاء

تحتوي البازلاء الخضراء على الكربوهيدرات والبروتين والعديد من العناصر الغذائية المفيدة، بما في ذلك الألياف وفيتامين أ وفيتامين ك وغيرها.
البازلاء الخضراء هي احدى الخضروات الشائعة عالمياً. كما أنها مغذية للغاية وتحتوي على كمية لا بأس بها من الألياف ومضادات الأكسدة.
بالإضافة إلى ذلك، تظهر الأبحاث أنها قد تساعد في الحماية من بعض الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان.